十二时刻经络图
这张图异常有用，外环第一圈数字代表的就是通常的24小时制的时间，数字中心就是我们的脏腑名称。内环里对应的就是我们中国的十二时刻，最外环一圈就是我们人体的十二经络。古中医以为“天人合一”一年有十二个月，一天有十二时刻，而我们人体有十二条主要的经脉，经气在人体中也跟时间一样在流转，凭据上图，就可以明确哪个时刻哪条经络适时，这样可以指导我们养生起居、针灸、服药等等，顺应自然规则，从而到达天人感应，事半功倍的效果。
比如说：晚上11点到破晓3点是胆、肝经适时，这个时刻若是处于熟睡中，就有助于血液回流到肝脏，也有助于气血的弥补。反之，会引起肝气郁结，气血水平下降。到了破晓3-5点，是肺经适时的时间，若是这个时刻容易早醒，说明肺部可能泛起了问题，肺经在适时时段计划修复，引起早醒，若是历久这样的状态，就要高度重视。到了破晓5-7点大肠经适时，康健的人就会发生便意，清扫体内的垃圾。早晨7-9点是胃经适时，以是早餐是异常重要的。到了中午11点-下昼1点时段，是心经适时，这个时刻小睡一会午觉，养心安神，整个下昼才会精神抖擞等等，根据对应时段针对性用药往往也会收到意想不到的好效果。以是既然上古先圣替我们窥得天道，流传下这些至理，我们照样好好遵从吧。
感悟粗浅、迎接交流中医药知识。
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