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青岛 天气:央视发出忠告:别吃得太清淡,好多

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泉源 | 艾灸5555(aijiu5555)


对于中老年人来说,三高是个避不开的话题,由于饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶。


于是越来越多的人跟肉类彻底决裂,崇尚清淡即康健,对于这种看法,只能说:理想很丰满,现实很骨感。


食斋就不会有三高吗?食斋就能康健长寿吗?食斋就能治便秘吗?


想得倒是挺美的,这不,湖北一位老婆婆由于坚持食斋不沾荤腥,骨头变得像泡沫了!


据《长江日报》报道,武昌的杨婆婆食斋近30年,洗完澡一不小心滑倒在地,骨折了,最后只能换人工枢纽,否则随时会危及生命。


▲杨婆婆做了换枢纽的手术。图据《长江日报》


首先明确看法,我们建议人人饮食清淡,然则大多数人一不小心就会矫枉过正,一个极端走向了另一个极端:完全不沾荤腥了。


就连央视都忍不住呼吁:别再给老人吃清淡的了!


▲央视《康健之路》微信截图。


中国疾病预防控制中心营养与食品安全所有关专家指出,我国老年人营养状况令人担忧,跨越一半的老人存在营养不良风险。


我国曾根据国际通用的营养不良筛查尺度,针对北京、上海、广州、重庆、成都5个都会65岁以上老人举行营养状况观察后发现,跨越50%的人存在营养不良风险,这5个都会都是生长较好、生活水平较高的都会,农村的情形一定更为严重。(本段摘自环球网)



 天天食斋,小心没病吃出病 



胃口好、嘴壮,基本上是所有长寿老人的配合特点,这也反映出用饭对于康健的重要性,天天粗茶淡饭,小心没病吃出病。

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